Resolver Crisis Personal / Mas que motivación / Como salir de la Depresión by Edgar Briones
Resolver Crisis Personal / Mas que motivación / Como salir de la Depresión Crisis, caos, estragos, desató el infierno. Sé que has pasado por esto al menos una vez en tu vida. Pasar por una experiencia así es doloroso. Pero, como una persona que probablemente golpeó considerablemente más crisis que el promedio, sé que hay algo aún peor que pasar por una crisis. Y eso no es aprender algo de ello. Todavía estamos bajo los efectos de una de las peores crisis económicas en la historia del mundo y muchos de nosotros todavía estamos sintiendo los efectos. Tal vez perdiste tu trabajo o tal vez tu sociedad personal se desvaneció. En cualquier caso, estamos nadando en un océano agitado. Otra crisis, ya sea profesional o personal, puede llegar en cualquier momento. ¿Qué pasa si puedes ponerte en forma en casa? Obtén tu sencillo plan de ejercicios para el hogar GRATIS Sin más preámbulos, aquí hay una lista de posibles enfoques para ayudarte a levantar de nuevo después de que te golpeó el huracán. Como salir de la Depresión 1. Acéptalo Puedes controlar algo si no lo aceptas. Simplemente no tienes asideros para ello. La negación es una de las respuestas más comunes a las crisis y, desafortunadamente, una de las más tóxicas. Por simple y tonto que parezca, el solo hecho de aceptar que estás pasando por una crisis despejará mucha de la niebla que hay alrededor. Sólo acepta que las cosas no salieron como se planearon y ve cómo puedes seguir adelante. Como salir de la Depresión crisis existencial, ansiedad, depresión, finanzas personales, desarrollo personal, desarrollo personal y motivación, superación personal, video motivacional, superacion personal, Resolver Crisis Personal, crisis existencial como superar, sentido de la vida, motivacion personal, proposito de vida Como salir de la Depresión 2. Navegue a través de crisis similares en su experiencia Lo creas o no, estamos cometiendo los mismos errores una y otra vez. Podemos cambiar algunos de los actores y circunstancias, pero, en general, somos repetitivos en nuestros errores. Por lo tanto, lo primero que hay que hacer cuando se golpea una crisis es mirar hacia atrás en su propia historia: ¿ha estado allí antes? ¿Por qué? ¿Qué hiciste para escapar de ella? ¿En qué se diferencia la crisis actual de la última crisis similar? 3. Navegar a través de crisis similares en las experiencias de otras personas Pero como somos individuos creativos, también podemos cometer nuevos errores. En ese caso, su experiencia personal puede no ayudar. Afortunadamente, las posibilidades de que otras personas hayan estado expuestas al mismo desastre que tú estás pasando ahora son muy altas. Así que, trata de averiguar cómo otras personas lidiaron con eso. Sigue leyendo, escucha, pregunta, siente curiosidad. Te ayudará. 4. Paso a paso de esto Como combatir la depresion No es como huir, sino más bien tratar de entender lo que estás pasando de una manera diferente. Un nuevo "sombrero pensante" o el famoso pensamiento "fuera de la caja". No siempre es posible, pero tener esta opción en algún lugar de tu bolsa puede ayudar. Intenta decirte a ti mismo algo como "Es obvio que mi pensamiento actual me trajo aquí, intentemos otra cosa". 5. 5. Pedir ayuda Extiende la mano. Pregunte. Sé abierto y honesto sobre tu situación. Se sorprenderá de la cantidad de personas confiables que están ahí fuera, esperando a que se les dé una oportunidad. Muchas veces nuestra crisis estalla exactamente porque intentamos hacer demasiado por nuestra cuenta, sin interactuar con otras personas. Somos animales sociales y no pedir ayuda va en contra de nuestra naturaleza. Olvida el orgullo. Durante las crisis, el orgullo es lo primero que se debe desechar. Como combatir la depresion via YouTube https://youtu.be/RGbOAnWuMdw
0 Comentarios
Deja una respuesta. |
Cejas MicrobladingEspacialista en Cejas MIcroblading, cejas HD Keratin System en Monterrey Archivos
Noviembre 2022
Categorías |